皆さん、おはようございます。

今日は、曇りのち晴れ、時々小雨の天気予報です。気分は晴れ晴れしく元気に笑顔でまいりましょう。

散歩、私は毎日犬(黒柴２匹、オス９才クマとメス５才ハル）と散歩をしています。

近所の周りと農道を約２０００歩、時間にして３０分位歩きます。

毎日の散歩ですが、用事があるときは朝５時ごろから、また夕方７時ごろとか空いている時間に散歩しています。

散歩は、とても気分がよく、犬の行動を観察しながら、また、この時期は新緑を眺めながら、稲の生長を楽しみながらと気づきがあります。

近所のかたも散歩をしていて、たまに会いますので、挨拶と少しお話をしたりながら散歩しています。

散歩を始めたきっかけは、運動不足により体重が増え、腰も痛くなり、あまり体調が優れなくなったのを気づき、これはいかんと思い散歩が一番身体に良いと思い始めました。

一人で歩くのは、さみしいので犬を連れて歩き出したわけです。

犬も喜んで、最近では私の心が分かるのか、よく言うことをききまので、さらに愛情が益々わいてきました。

散歩を始めてから、四季の移り変わりなどがよく感じられ気分も爽快です。

身体も体重が２キロ減り、胴回りは３～４センチ細くなり、腰の痛みも消え、内臓の数値もよくなり、良いことばかりです。

森林浴は自律神経の安定にもよいそうですが、空気がきれいに感じます。

「木」の素晴らしさをあらためて感じ、住まいにも｢木」の香りをお届けしたいと感じました。

まっすぐな木はまっすぐ使え、曲がった木は曲がったまま生かせ。