おはようございます。

今日も晴天です。　　気持ちの良い朝ですね。

昨日は東京に温熱治療に行ってきました。

私の場合、お腹と下半身を暖めながら、頚椎が少し痛いので

背中に電気をかけていただいております。

先生いわく、下半身の冷えがすべての病気をひきおこすと

言っておりました。

またこの時期、皆さんが悩む花粉症も大腸の冷えと水分の

関係だそうです。

私も通い続けて５カ月になり

毎日下半身を冷やさないよう注意しております。

だんだんと体調も良くなり、腰の痛み、ひざ、首など

良くなって来ております。

体調とは本当に大切なもので「気力」にすぐ反映します。

お陰さまで前向きな考えになり、やる気も沸いてきております。

つくづく、体と心の健康は大切だと思いました。

ここで一言、「健全な精神は健全な肉体が宿る」と名言があります。

皆さんも良い考え方を大切にして健康なからだをつくってください。