早起き
みなさん、こんにちは。
今日は晴天です、元気に笑顔でコロナに負けず頑張りましょう。
今日は早起きについて、少しお話ししましょう。
私は、早起きのほうです。朝5時には目が覚めて庭の掃除や車の洗車、田んぼの水管理のための見回りに行きます。
5時に目が覚めるのに目覚まし時計をかけたことがありません。
それは、20代前半のころ林業をしていたので、原木丸太を夜積みをして朝早く市場に搬入していました。
5年くらいは土日を除いて、ほぼ毎日その丸太を運んでいました。
習慣とは、怖いもので癖がついてしまい、それ以後体内時計が朝5時になると目が覚めてしまいます。
でも、さすがに冬は寒く5時ではまだ暗いので、2度寝してしまいます。
女房は同じ時間によく目が覚めるわねと、半分あきれた顔で言います。
しかし、昔から早起きは三文の徳といいます。
朝の2時間は掃除もはかどりますし、新聞を読んでも頭に入ります。
瞑想しても気分が落ち着きますし、経営者の大半は早起きといいます。
「朝日とともに起き、夕暮れとともにに仕事を終える、これ健康の秘訣」