みなさん、こんにちは。

今日は晴天です、元気に笑顔でコロナに負けず頑張りましょう。

今日は早起きについて、少しお話ししましょう。

私は、早起きのほうです。朝5時には目が覚めて庭の掃除や車の洗車、田んぼの水管理のための見回りに行きます。

５時に目が覚めるのに目覚まし時計をかけたことがありません。

それは、２０代前半のころ林業をしていたので、原木丸太を夜積みをして朝早く市場に搬入していました。

５年くらいは土日を除いて、ほぼ毎日その丸太を運んでいました。

習慣とは、怖いもので癖がついてしまい、それ以後体内時計が朝５時になると目が覚めてしまいます。

でも、さすがに冬は寒く５時ではまだ暗いので、２度寝してしまいます。

女房は同じ時間によく目が覚めるわねと、半分あきれた顔で言います。

しかし、昔から早起きは三文の徳といいます。

朝の２時間は掃除もはかどりますし、新聞を読んでも頭に入ります。

瞑想しても気分が落ち着きますし、経営者の大半は早起きといいます。

「朝日とともに起き、夕暮れとともにに仕事を終える、これ健康の秘訣」