秋空みなさん、こんんちは。

今日も秋空晴天です、ウクライナの戦争が一日も早く終息することを願い、平和な日本に感謝して笑顔で元気にまいりましょう。

「メモ魔」私も以前はメモ魔でした。

しかし最近メモをとるのが面倒になり文字を書かなくなってしまい、メモが雑になってきていました。

その事に気づいたのは、10年来のお付き合いになるセブンイレブンなどに加工食品を卸している社長と久しぶりに食事をしたことです。

彼は私が困っている時に真剣にアドバイスや面倒を見てくれた方で、尊敬する兄貴的な存在です。

この方が「メモ魔」で、勉強会は勿論食事の時も何を食べたか材料はどのようなものを使っているか、お酒は何杯飲んだかまでメモをとります。

食べたものをメモするのはダイエットを始めてからだと言っていたと思います。

現在は身長178ｃｍ体重75㎏前後ですが太っていた時には体重が90㎏以上あったそうです。

私と知り合った頃はすでに今の体形でしたので信じられませんがその体形を維持しているのは凄いことだと思います。

痩せるきっかけを聞くと、九星の先生に太ることはすべてにおいて良くない（体調も運勢も）と言われたそうです。

メモをとりながら食べると、食べ過ぎや前の日に何を食べたかわかるので反省しやすいそうです。

漢字も忘れなくなり、文字もきれいになるので一石二鳥ですね。

「習慣づける大切さ」

「脳の運動には書くことが一番」